Tabata Wod

Welcome to Tabata
欢迎来到暴力世界
Here we go in 5 4 3 2 1 go
5 4 3 2 1 开始吧
Round one
第一回合
5 4 3 2 1 stop
稍微停一下
3 2 1 go
3 2 1 开始吧
Round two
第二回合
5 4 3 2 1 stop
稍微停一下
3 2 1 go
3 2 1 继续
Round three
第三回合
3 2 1 stop
3 2 1 开始吧
5 4 3 2 1 go
5 4 3 2 1 开始吧
Halfway
中途休息
3 2 1 go
3 2 1 继续
Round five
第五回合
3 2 1 stop
稍微停一下
5 4 3 2 1 go
5 4 3 2 1 开始吧
Round six
第六回合
3 2 1 stop
稍微停一下
3 2 1 go
继续吧
Round seven
第七回合
5 4 3 2 1 stop
稍微停一下
Finally one
最后一场了
5 4 3 2 1 go
开始吧
Round eight
第八回合
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 stop
很好 停下来